Jeanine en Yrieka

Actueel

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
56 minuten geleden
PaardEnHarmonie

En nog een artikel waar de noodzaak om zelf als ruiter te werken aan houding, zit en balans onder de aandacht te brengen. ... Meer...Minder...

En nog een artikel waar de noodzaak om zelf als ruiter te werken aan houding, zit en balans onder de aandacht te brengen.Image attachmentImage attachment
6 dagen geleden
PaardEnHarmonie

Kan jij voelen wanneer je je adem inhoud of oppervlakkig ademhaalt terwijl je actief met je paard bezig bent?
Je paard voelt dat in elk geval wel!
En wat doe jij als je naast iemand loopt waarbij (ineens) zijn adem stokt?

We helpen je graag bij PaardEnHarmonie!Kun je voelen wanneer je diep ademt of juist wanneer je je adem inhoudt terwijl je paardrijdt?

Vandaag doen we je een mini-oefening en visualisatie die je helpt om wat relaxter te zijn en de ademhaling beter te reguleren. Je kunt de oefening op je paard, ernaast of juist zittend in een stoel doen.

Probeer het eens uit:
Maak losse vuisten en klop op de aanhechtingen van het diafragma oftewel midenrif: Het borstbeen, de onderste ribben en helemaal door naar je lage rug.
Na 10-20 seconden stop je en voel je het verschil.

Ben je al wat bewuster? Gaat je ademhaling makkelijker en dieper? Laat het ons weten in de comments!

#FranklinMethodEquestrianNL #FranklinMethod #FranklinMethodEquestrian #Imagery #Viusualisatie #Ademhaling
... Meer...Minder...

Kan jij voelen wanneer je je adem inhoud of oppervlakkig ademhaalt terwijl je actief met je paard bezig bent?
Je paard voelt dat in elk geval wel!
En wat doe jij als je naast iemand loopt waarbij (ineens) zijn adem stokt?

We helpen je graag bij PaardEnHarmonie!
Meer tonen

Cookie voorkeuren

Deze site maakt gebruik van cookies. Deze kleine informatiebestandjes stellen ons in staat onze dienstverlening te optimaliseren. Het is hier mogelijk om de cookie instellingen voor deze website aan te passen.

Privacy voorwaarden | Close
Cookievoorkeuren aanpassen